可以用中药调理,但是自己饮食要讲究卫生,清淡饮食,不要过食辛辣肥甘,不要喝酒类饮料,可以选择跑步、爬山、打羽毛球、游泳等运动,这些运动既可以让你出汗,又不会太剧烈,消耗体内多余的能量,去除体内湿气,从而可以去除肝胆湿热。
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