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你好，益生菌粉晚上吃，或者是早

你好，益生菌粉晚上吃，或者是早上吃呢是空肚子吃啊还是吃饱后吃

提问时间：2020-05-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

早晨，胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的PH值在5-6之间，适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上。
益生菌最佳服用时间是早晨，在早饭前或者同早餐一起服用效果最好。

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