肝脏不好如何调理

您好，

1.积极调节情志，保持愉悦心情。

2.肝脏不好的人饮食宜平淡，易于消化、吸收，原则应以富含维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素的食品为主，多吃新鲜蔬菜、水果，以充分补充体液、营养物质，促进新陈代谢，利于肝脏肝气的生发。

3.肝脏不好的人日常生活中需特别留意休息。

4.增强体育锻炼。