红细胞压积偏高有什么危险，该吃什么，不该

你好：根据你描述的情况，如果红细胞、血红蛋白正常，可能与血液浓缩、喝水比较少等有关系的，化验检查结果需要结合实际情况进行分析；

注意测量一下血压、体温看看，头晕沉感觉不一定是什么特殊疾病引起的，精神紧张焦虑、压力大、熬夜睡眠不好可以引起的。

建议：去医院检查咨询，医生会根据你的实际情况进行解释指导的，没事就放心好了。