正常的月经周期是多少天，注意什么呢？

正常女子的月经周期28天左右，但是有的人会四十天才来一次月经，正常人的月经都会有一定的规律性，但是月经周期受各种因素的影响，正常提前或者推迟3到5天的情况，也是比较常见的，但是如果一两月没有来月经的话，是会存在着严重的月经失调的症状。

一般中药调理的效果也比较好，平时多注意休息，多补充一点红枣，枸杞等多种食材，主要能够有效调节内分泌，多注意舒缓情绪。