问患者提问

早起有好处吗

我天天熬夜很晚才睡觉，但是第二天又要早起，想问一下要好处吗？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早睡早起对身体是非常好的，因为，九点上床睡觉，这个时候是肝功能，开始修复的时候。而且因为肠胃是需要排便排尿的，这个时候如果赖床睡觉的话，可能造成，不及时排便会有毒素残留建议不要熬夜，按时作息，规律饮食，这样对身体是比较好的，特别是女孩子。

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