病情分析：你好，根据你所描述的情况，可能因睡眠个人习惯的改变所造成的。一般睡惯软床的改睡硬板的都会有些不适应的。
意见建议：由于睡眠质量差，工作强度没有改变，可能会有腰酸背疼的不适，如果不放心可以去医院做个肾脏彩超排除其他疾病。
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