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患者提问

请问运动减肥稍微节食要多久可以看到效果?能瘦多少斤呢?

提问时间:2020-03-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    也不一定定,跟据个人的体制不同,也有所不同,我之前吃了三天的黄瓜,每天早晚跑步一周下来瘦了四斤,后来我没有再跑步了,正常吃饭,就反弹了。

    所以建议不要节食了,你可以每天运动。

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