你好，根据你的情况服用激素导致的滑膜炎是激素的不良反应，可以通过服用钙片、维生素D增强骨质。建议可以通过膝关节平片明确滑膜炎的程度，严重的可以采取玻璃酸钠注射或服用西乐葆。
减少关节活动减轻损伤。注意保暖。
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