早上银耳莲子枸杞红枣粥可以和鸡蛋一起吃吗

病情分析： 鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。你这种搭配本身是不错的，但是注意鸡蛋和糖精不能一起吃，如果是自己熬得粥没有什么禁忌，如果是买的成品，看添加剂是否还有糖精。

意见建议：可以，莲子可以清心醒脾、补脾止泻、安神明目、健脾补胃、止泻固精、益肾止带；枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化；

红枣可以补气养血，是不错的养生汤品。