神经衰弱可以在医生指导下，采用安神补脑的药物或颗粒治疗效果较好。睡觉前不要过度使用大脑。避免喝可乐、茶等，多吃些镇静健脑的食物，如猪肝、苹果、牛奶等。
并且注意改善睡眠环境有利于减少大脑兴奋，养成良好的休息习惯，避免疲劳，减轻压力。
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