这个时候损失体内的能量比较大,这个时候喝点葡萄糖的话,可以进行一下能量的补充,在进行剧烈活动后也要的适当多喝些盐水,防止造成电解质的丢失过多。
因为糖类和盐类主要进入体内就会转化成为能量,为个人活动提供一些动力。
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