问题分析：你好，近期脸色长时间长粉刺、痘痘等考虑与内分泌紊乱、上火等原因密切，建议到皮肤科就诊给予详细检查及诊断。
意见建议：注意休息避免熬夜，清淡饮食忌辛辣、油腻食物，多喝水，多吃蔬菜及水果保持大便通畅。
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