病情分析:你好,建议平时及时到医院处理好相应的躯体疾病,平时尽量规律作息。指导意见:白天尽量少睡,及时处理好相应的生活事件,晚间避免熬夜劳累,保证睡眠环境的安静舒适,吃点牛奶,安神补脑液等改善睡眠。
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