问患者提问

不吃主食的减肥方法怎么样

我一直想减肥，但是一直没有瘦下来，妈妈说想减肥就不能吃主食，想问不吃主食的减肥方法怎么样？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不吃主食是可以起到减肥效果的，而且效果比较显著，可以在三餐的时候多喝一些汤类，多吃新鲜的蔬菜，能起到饱腹的作用，热量又低，还能增加营养，在减肥的同时，又有利于身体的健康。

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