月经来很痛，而且腰酸下坠

月经来潮期间，疼痛异常，腰酸并有下坠感觉。这与个人体质造成的月经不调有很大的关系，特别是宫寒问题，进行好体质调理是关键。

针对个人体质问题，推荐选用中医疗法来进行改善，平时可以用黄芪、党参等泡水，进行气血补充。再就是要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息。