体寒怕冷怎么办？

你的情况，考虑是属于气血不足所造成的肾阳虚的表现，多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾可以服用中成药金匮肾气丸进行治疗，也可以采取食疗进行内调，麻雀2只，菟丝子、杞子。

菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾