冬季坐月子的注意事项

你好，产妇在冬季做月子的时候，千万不要门窗都紧紧关着，不通风，这对产妇还说是很不好的。冬季室内环境要保持热和、湿润、清新冬季“坐月子，室内温度以20℃-25℃为宜。

在没有热气的南方，可以采用空调和电热气等设备来保持室内温度;而在天气干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。

天天保证开窗换气两次(上、下午各一次，每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。透风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。

冬季宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应留意防冷。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。

洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经期不调、身痛等。沐浴后要及时用热风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御冷的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着，晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡。

冬季产妇坐月子的注意事项就为您介绍这么多，希望对您有帮助，祝你健康！