手脚发热鼻子出的气也热

你好。根据你的症状来看属于阴虚体质引起，可能与肾脏津液不足导致阴虚内热，造成手脚发热；多与手淫过于频繁，缺乏锻炼，营养不良导致；

另外就是鼻子出气热，需要排出鼻腔炎症，或者个人日常生活饮食不良导致。平时加强锻炼，戒掉不良习惯，饮食方面多吃些偏凉的食物，少吃燥热、辛辣等食物，适当补充些维生素，平时可以用金银花泡水喝，保持心情舒畅，先调理看看，不佳再考虑药物。