你好，从你的情况描述看，皮肤表面的小疙瘩，也属于粉刺疙瘩，只不过是闭合性的粉刺疙瘩。建议，针对这种情况，一定要饮食清淡。
还有就是不要吃得太饱，注意皮肤卫生，适当吃一些消炎药，保证皮肤清爽。通过饮食结构调整，可能过一段时间就疙瘩自己就消失了。
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