减肥时，多吃含碳水化合物的食物好吗？

病情分析：碳水化合物食物，主要指的是主食，既粮食。按照我国居民膳食标准，成人每天粮食食量为250克至400克，超出标准，易患超重或肥胖。

指导意见：减肥应少吃脂肪类食物，特别是动物脂肪，应严格控制；碳水化合物中的粮食不宜超过250至400克，水果蔬菜可适当多吃；

应当采取适当的运动，增加能量消耗，促进减肥。以上是对“减肥时，多吃含碳水化合物的食物好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！