产妇产后第一餐应该吃什么

产后妇女的身体都很虚弱要适度进补指导意见产妇身体比较虚弱，可以适当吃些营养丰富的食物，为了让乳汁分泌的比较好，建议多喝些汤水，为了防止便秘，不要马上就吃大鱼大肉等食物，喝点粥类的比较好，另外鱼汤可以喝一些，产后不宜洗澡，可用温水擦浴，在顺产后24小时就应开始做产妇保健操，包括抬腿运动、仰卧起坐、提肛运动等，可以促进机体的恢复。

祝你健康