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心情老是烦躁老想发脾气怎么回事

现在也不知道是怎么回事了,老是特别的容易烦躁,动不动就爱发脾气需要医生帮助提供远程诊断:请问心情才能是烦躁动不动爱发脾气怎么办？

提问时间：2020-07-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，不知道这样的烦躁有多久了，如果超过三个月，影响了睡眠饮食以及工作效率，人际关系等，有焦虑症的可能，建议尽快去三甲医院的心理科检查诊治，如果不到三个月，没有影响生理和社会功能，可能就是有焦虑情绪，可以通过坚持锻炼身体，跟家人朋友们聊聊天，听听舒缓的音乐改善一下

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