问患者提问

初一还可以长高吗，我爸有一米六几，我妈有一米五八。

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：13岁正在青春发育期，合理饮食配合锻炼会长高的，中医认为肾主骨生髓，长个可多吃补肾食物。意见建议：建议平时多做一些拉伸筋骨的动作如压腿、瑜伽等，食物可多吃黑色的、豆类、核桃、骨头汤等，少食生冷，祝早日长高。

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