问患者提问

更年期综合征的女性是怎么样饮食调理的？

我得了更年期综合征的情况了，到现在有好几个月的时间了，一直就会有月经不调的情况的，到现在还会不开心的厉害，我也是老是会有发脾气的情况的，后来的时候知道了要在饮食上调理的。请问，更年期综合征的女性饮食怎么样调理的？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。

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