在腰部长了好多水泡

你的情况根据叙述需要排除带状疱疹的可能，治疗恢复较慢，需要坚持正规治疗即可，避免有后遗症等。暂时可以外用阿昔洛韦软膏并对症抗病毒治疗，同时需要预防感染等。

建议及时就诊临床皮肤科进一步检查化验明确诊断并针对具体情况制定明确的治疗方案即可，同时需要注意饮食避免辛辣刺激食物等。

祝你早日恢复健康。