阳痿了怎么调养

你好。这种疾病其实也谈不上疾病，因为这种症状大多是患者心理因素导致的，只要在生活中摆正自己的心态，相信自己，并洁身自爱就能及时避免和防治阳痿这种疾病的发生。

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；

此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

祝你健康！