总是感觉很想睡觉，但是又睡不着，是失眠还是睡眠障碍。

你就，很高兴为您解答。根据您的描述，考虑您可能是神经衰弱导致睡眠质量不好所致。建议您口服谷维素和维生素BI，安神补脑液调节神经有助于睡眠。

睡觉前用热水泡脚，喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量。晚餐后多做户外活动，比如散步太极拳广场舞气功，让人心情舒畅，帮助睡眠。

祝您健康。