你好!从描述来看是过度的锻炼,体内脂肪酸堆积过多导致的,从中医讲是经络不通等因素导致的首先就应该多休息了,肯定不能继续打了,自己也会打不了,可以外用正骨水外涂自己按摩致发热有很好的效果,外喷云南白药气雾剂效果也不错的,适当热敷也是可以的。
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