晨练后再回去睡会觉对身体好不好？

健康指导：当然很不好，尤其是对心脏的损伤最大晨练后立即上床再睡“回笼觉”有三大害处：1晨练后立即再补睡一觉,对心肺功能恢复不利。

2人通过晨练后,机体内产生大量的热量,常有汗出。此时若重新钻入被窝,因被窝的温度过低,犹如冷冻,使汗渍未尽,容易受凉感冒3,肌肉因晨练而产生的代谢产物, 如乳酸等也不易消除,反使人感到四肢松弛无力,周身不爽。