失眠一到睡觉就害怕害怕自己睡不着

有一次，我和朋友玩了一天一夜没睡觉。后来上网无意中看到一个警察，追拿凶手。3天3夜没睡，就死了。我就害怕了，然后马上睡觉，可是我就睡不着了。心里感觉害怕，觉的自己再不睡也要死来了。可是我越想睡，就睡不着。现在一到睡时就害怕。而且失眠，每天睡几个小时，而且一醒就再也睡不着了。我很害怕，这样下去身体肯定会不好的。我现在很害怕睡觉。感觉自己快要疯来了。我现在把工作都辞了。