人老身体开始下降怎么办

老人体质变弱，为了适应日常生活，所以脊柱会屈曲，行动会变慢，主要原因有

1，骨质疏松，导致骨头力量变弱，无法承受身体重量，逐渐弯曲，

2，膝关节的退变，为了是行走时避免疼痛和摔跤，行动缓慢。症状都是有病理基础的。指导意见治疗上，第一，为了增强老年人走路的协调性和稳定性，可以练习太极拳，防止摔跤，第二，治疗骨质疏松，补充钙剂，同时早晚一杯牛奶或者豆浆，增强体质。