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调理神经衰弱的食物

我的男朋友有轻微的神经衰弱，我想在饮食上帮他调理，请问可以调理神经衰弱的食物有哪些呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

调理神经衰弱食物有牛奶和桂圆。富含蛋白质，助于睡眠，有效缓解神经衰弱的功效；桂圆：有补血安神功效，滋补健脑，对于神经衰弱有很好的缓解作用；
银耳：提神、益气和健脑功效，多吃可以能补脑强心，达到消除疲劳的效果。

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