孕吐什么方法可以缓解

怀孕九周了，昨天没吐，今天没吃饭，吃了些梨子葡萄干，还有骨头炖海带跟藕片，晚上吃了骨头汤炖海带跟藕片，然后出去散步，走了半小时就开始吐，回来了又接着吐，吐完了连喝的水也吐了，现在胃不舒服，有点灼痛感，不能吃酸的东西，吃了酸的喉咙会很痛，吃甜的没事，有什么方法可以缓解下现在的不舒服吗？