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患者提问

晚上失眠怎么调理

最近可能作息规律有点儿不稳定,所以一到晚上就有点儿失眠,这样该怎么调整呢?
提问时间:2020-02-22
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    出现失眠的情况,考虑很有可能是植物神经功能受到紊乱,神经衰弱所引起的疾病问题可以通过服用相关的药物,平时调节自身的心情,养成良好的生活作息。

    对于治疗失眠都会有很好的帮助,也可以增加适当的运动锻炼,如果情况比较严重可以到医院做相关的治疗跟检查。

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