健康指导:10岁男孩女孩标准身高体重。137138.331.4432.55,是属于肥胖,不建议吃减肥药,因会对身体产生损害,建议饮食运动相结合来控制体重,安全高效。
建议饮食宜吃清淡有营养,容易消化,不偏食,营养要均衡,多吃蔬菜水果,以保证机体对各种营养物质的需求。减少蛋黄、内脏类、海鲜等;
五香大料、咖啡、香菜等不宜;少食高胆固醇的食物;避免食用动物性脂肪。
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