问题分析：您好，很高兴为您回答。根据您所述的症状考虑由于颈肩肌肉劳损造成的颈椎病。建议去医院做颈x片明确诊断。意见建议：建议:
1.注意休息，去枕平卧，不长期伏案工作，适当体育锻炼。
2.按摩颈肩肌肉，缓解肌肉痉挛。外敷膏药。
3.如仍不缓解，口服颈复康颗粒。
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