脚底出现了一块黑褐色的淤血，如何消除？

前两天穿了一双鞋底很薄的鞋子，鞋子有点紧，只走了很短的一段路，就觉得脚底非常痛。脱掉鞋子发现，在原来长有老茧的地方，老茧下面出现了一块小指头指甲大小的淤血，按压很痛。过了一夜之后，疼痛消失，但是淤血没有消失，到今天已经三四天了，淤血淤血一点消失的迹象都没有。如何才能让它消失？