宫寒怎么办？怎样调？

你好，宫寒症状主要表现为：肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。

建议服用艾附暖宫丸调理，平时可多喝红糖姜水，睡前用姜水泡脚，少吃寒凉食物如香蕉海鲜等，注意保暖，祝健康