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冬天手脚冰凉，用什么泡水喝？

我是在校的大学生，每天学习很累，快冬天了，手脚冰凉，用什么泡水喝比较有效？还能一并有增强记忆，静心凝神，助眠的吗

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现手脚冰凉的情况。指导意见你好，这种情况下应多吃一些性属温热的食品，如牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、生姜、洋葱、山药、桂圆等，以提高机体耐寒力

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