我动不动就发脾气，而且没理由就把别人骂了一顿

问题分析：最近是不是压力比较大，可能是焦虑引起的情绪不良。意见建议：建议搞清楚你的压力源是什么，针对压力源进行相关改善。

最近希望你加强运动，释放不良情绪，运动对改善不良情绪效果很好，同时再遇到想发火的情况，多深呼吸几次，如果还是不行，就离开让你生气的人或者环境。