首先，我们要先对身体进行清热解毒，消除肝火。饮食上可以吃一些苦瓜，大豆，莲子，芹菜等，这些都可以清肝明目，滋阴去火，效果还相当明显。
其次，我们要学会养肝护肝，可以多喝一些养肝茶，而且要少酒少烟，生活有规律，不熬夜。这样，慢慢就会恢复到正常。
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