问题分析：你好，根据你的描述分析，考虑是肌肉劳损，因为你的运动量突然增大导致的，可以考虑继续练习，但是要注意量不宜过大。
意见建议：建议你在运动后要做好放松运动，不宜在运动后马上停下休息，祝你健康。
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