在发育期没有保护好嗓子，现在觉得喉咙好辛苦，说话辛

病情分析：你好，根据描述的情况来看可能与声带闭合不佳导致发音障碍。多与一些不良的因素导致。另外就是喉咙干燥，上火或者呼吸道感染导致。

意见建议：平时要加强锻炼，增强体质，多吃些蛋白质丰富的食物，可以用胖大海泡水喝，可以清咽利喉，平时多做些有氧运动，适当吃些补气的食物。

好好调理。