问患者提问

高血压不想吃降压药，怎么可以调节？

最近几天头晕的比较频繁，就像是晕车那样，然后连着两天量血压高压160低压100都是晚上8点钟左右量的。家里没有高血压史。医生说这种情况必须要吃降压药。我想请问医生我平时应该注意什么，多吃什么好，不吃什么好。

提问时间：2020-02-06

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

26岁血压这么高，不知你体重是否偏胖？平时注意饮食习惯，避免进食高热量高脂肪食物，做到低盐低脂饮食，多食蔬菜水果，多饮水，坚持服药治疗，注意休息避免熬夜劳累，避免情绪波动。

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