因为手淫导治早泄了我该怎么办啊?又不敢跟爸妈说。

指导意见：您好，生活中本来是提倡适当的手淫的，这样可以帮助男性缓解压力，有利于健康，但是过度的手淫却是不可取的，手淫导致了早泄就要引起重视，及时的治疗，首先要戒除手淫的习惯，如果早泄还是没有得到缓解，那么就要进行早泄的治疗。

建议：生活中要多做体育锻炼，让过剩的精力有适度的宣泄，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃，要晚睡早起，不要太早睡，树立正确的人生观和恋爱观，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力。