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晚睡的危害

终于高考完了，暑假期间一直电脑打到夜里2点到3点，有时候到夜里4点，然后睡到早上10点多，起来特没精神，晚睡有哪些危害？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常疲劳，免疫力下降、头痛、皮肤干燥、黑斑、青春痘、黑眼圈、眼袋、长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
建议养成良好的作息时间。

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