月子里便秘怎么办

孕妇由于怀孕后吃的食物都比较精细再加上例假停止少一个器官排毒运动量减少了体内毒素增多胃肠不能很好的蠕动就会造成便秘的现象。

你好根据你现在的状况怀有小宝宝是不能随便用药物只能从饮食上进行改变给你一些建议1、每天增加饮水量至少每天6杯温水以上2、每天多吃蔬菜和水果饮食不要太油；

3早上和下午5点都尽量出去活动一个小时；4.建议购买儿童蛋白质粉和维生素C片儿童蛋白粉每天6勺维生素C片每天6粒很快可以见效果祝孕育一个降的宝宝也祝你身体降