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三高的人能吃海带吗

我平时都喜欢吃些大鱼大肉之类的东西，而且每次都会吃很多，最近觉得头有时候会有点晕，而且人也有点不舒服的情况，去医院检查后医生说我有三高，三高的人能吃海带吗？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

三高是高血压、高血糖、高血脂的总称，一般情况下是可以吃海带的。三高患者在饮食上要注意限制盐分的摄入，少吃些奶油蛋糕、肥肉、坚果类等含糖分和脂肪多的食物。
饮食上要以谷物为基础，可以多吃些高膳食纤维的食物，多喝水，适当摄入优质蛋白等。

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