健康指导：对于这种情况，首先要注意营养的充足，可以适当多吃一些奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时多吃一些粗粮和坚果，对生发有好处。
同时可以适当用些生姜擦头皮，对生发有一定作用。同时注意适当吃些黑芝麻，对缓解症状有好处
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